Der gesunde Urlaub

>UBER DIE MUCKEN ZU VERGESSEN
Es ist mit Hilfe der Pflanzen moglich, die sie abschrecken. Es ist bewiesen, dass das Basilienkraut — das starke naturliche Abschreckungsmittel. Man kann die frischen Blatter oder benutzen vom atherischen Ol des Basilienkrautes zerreiben. Gut vertreibt die Mucken das Aroma des Lavendels. Diese Pflanze beruhigt auch, verbessert den Traum, hebt die Stimmung. Es ist die Minze nicht weniger wirksam. Wenn von ihren Blattchen die Haut zu reiben, ist der Schutz vor den Mucken gewahrleistet.

WERDEN DIE SONNEN SIE BEWAHRT
Den Sonnenstich kann man nicht nur auf dem Meer, aber sogar im mittleren Streifen Russlands bekommen. Die typischen Merkmale — errotet die Person, es erscheint der starke Kopfschmerz, die Ubelkeit, den Schwindel. Was zu machen Den Kopf zu bewahren! Was Ihnen — die Schirmmutze, das Kopftuch, das Tuch grosser geht. Die Hauptsache, damit aller diese der hellen Tone waren. Trinken Sie des kuhlen Wassers aus, den Kopf und die Stirn bedecken Sie vom im kalten Wasser angefeuchteten Kopftuch und unbedingt gehen Sie in den Schatten weg!

DIE AUFMERKSAMKEIT ZUM MAGEN
Die Darminfektionen — eines der haufigen Probleme der Touristen. Es ist mit der Veranderung der Ration verbunden: wir essen ungewohnlich fur den Magen und die Bauchspeiseldruse die Nahrung. Um das Risiko zu minimisieren, kann man 3 Tag vor der Fahrt beginnen, die sogenannte Darmantisepsis zu ubernehmen. Die mikrobiziden Stoffe, probiotitscheskije die Bakterien, die Sorbenzien in ihrem Bestand helfen, das Gleichgewicht der Darmmikroflora zu unterstutzen.

OHNE GRIBKA
gribok im Sommer aufzugreifen es ist einfach: wir gehen barfu — am Strand, im Schwimmbad, in der Nummer des Hotels viel. Nach Schatzungen der Fachkrafte, jedem funften Bewohner der Erde ist, was, von Umgebung zu verbergen. Wenn gribok nedoletschit, er verborgen werden wird und wird von innen abschleifen, verringernd
Die Immunitat, die Verscharfung des Asthmas, der Magenentzundung, der Hautentzundung herbeirufend… Fur ein Abarten nogtewogo gribka kommen die Lacke und die ubrigen lokalen Mittel, fur andere — der Kurs der Tabletten grosser heran. Die sachkundig ernannte Kur mit den modernen Praparaten nimmt allen etwas Wochen ein.

ES GIBT ALS MEHRERES WASSER
In der Regel, der Grund diarei der Reisenden — das minderwertige Wasser. Trinken Sie nur utilirowannuju, wobei Sie, damit folgen die Flasche in Ihrer Anwesenheit geoffnet haben. Dieses Wasser verwenden Sie beim Reinigen der Zahne und waschen Sie von ihr die Fruchte, wenn die Sache in den asiatischen Landern geschieht. Im Flugzeug trinken Sie nur negasirowannuju: beim Gefalle der Hohen konnen die Gase das zusatzliche Unbehagen im Darm herbeirufen.

Der Artikel ist nach den Materialien der Zeitschrift gutgemeinte Rate 6/2014 veroffentlicht
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Das Material hat Julija Dekanowa vorbereitet